Les cibles suspendues

Léa FÉVRIER
il y a 3 jours
2 min de lecture

Compétences

Agir, s’exprimer, comprendre à travers les activités physiques : agir dans l'espace, dans la durée et sur les objets

Description

Cette activité ludique et adaptable vise à stimuler la motricité globale et fine à travers des actions de visée, de lancer et de manipulation. Elle permet de mobiliser les membres supérieurs tout en sollicitant la coordination œil-main, la concentration et la perception visuo-spatiale.

Le jeu, basé sur un système de cibles suspendues, peut être facilement ajusté selon le niveau moteur, cognitif ou les intérêts du participant. En personnalisant les illustrations utilisées (animaux, personnages, objets du quotidien, etc.), l’activité devient encore plus engageante et motivante.

Objectifs

Améliorer la mobilité des membres supérieurs (épaule, coude, poignet, main).
Développer la coordination œil-main.
Développer la mobilité de l’épaule et l’inclinaison du tronc lors du lancer.
Travailler la coordination du double mouvement : lancer et lâcher.
Améliorer la préhension et la manipulation d’objets.
Développer la perception visuo-spatiale : viser une cible précise
Ajuster la force du lancer en fonction de la distance de la cible.

Matériel

5 cerceaux
5 plots (pour surélever les cerceaux d’environ 50 cm)
1 bâton léger
Plusieurs objets à lancer (sacs de sable, balles en mousse, chaussettes roulées, ...)
1 chaise ou un tabouret
Petites illustrations thématiques ou personnalisées
Ficelle ou ruban pour suspendre les illustrations

Déroulement

Installation :

Placer les 5 cerceaux sur les plots de manière à les surélever à environ 50 cm du sol.

Disposer les cerceaux en demi-cercles devant l'enfant.

Accrocher une illustration au centre de chaque cerceau avec une ficelle nouée très lâchement pour qu’elle tombe facilement. Les images peuvent être choisies selon un projet de classe ou être choisies en fonction des centres d'intérêts de l'enfant.

Installer l’enfant assis sur une chaise ou un tabouret, en face des cerceaux.

Étape 1 : manipulation et coordination :

Utiliser le bâton pour toucher, faire bouger ou faire tomber les illustrations suspendues.

Étape 2 : Lancer et viser :

Lancer un sac de sable (ou un autre objet de lancer) à travers le cerceau, en visant les illustrations pour les faire tomber.

Adapter le poids et la taille des objets à lancer selon les capacités de la personne.

Si besoin, utiliser un fond contrasté derrière les cibles pour améliorer la visibilité.

Variantes :

1- variantes motrices :

Changer la position de départ :
- assis sur une chaise,
- assis au sol (sur les fesses, sur les genoux, ou à genoux dressés),
- debout
Modifier la distance entre l’enfant et les cerceaux.
Varier la hauteur des cibles en plaçant les plots à différentes hauteurs.
Lancer avec la main dominante puis la main non dominante pour favoriser la symétrie et la coordination bilatérale.

2- variantes cognitives :

Associer le lancer à une consigne orale : L’adulte nomme un mot ou une image, et l’enfant doit viser la cible correspondante.
Exemple : "le chat" → l’enfant cherche et lance sur le cerceau où pend le chat.
Travailler le vocabulaire ou les apprentissages en cours : couleurs, lettres, chiffres, animaux, objets du quotidien…